BEBERAPA HAL YANG MENYEBABKAN GINJAL BISA RUSAK

TERLALU BANYAK PROTEIN HEWANI 

konssumsi daging berlebih, terutama daging merah akan terlalu banyak meemproses protein kedalam tubuh sehingga meningakatkan beban metabolisme pada ginjal dan menyebabkan disfungsi kerusakan pada ginjal 

MENAHAN BUANG AIR KECIL 

ini akan memberi tekanan pada ginjal, yang pada akhirnya dapat meenyebabkaan penyakit ginjal, batu ginjal, gagaal ginjal dan inkontinensia 

BEGADANG 

Begadang berarti anda kurang tidur. Dan kurang tidur dapaat meningkatkan risiko penyakit ginjal, karenaa selama tidur, tubuh mendapatkan waktu untuk memulihkan diri dan memperbaiki kerusakan yang terjadi pada ginjal. 

KURANG MINUM 

Kurang minum dapat menyebaabkan dehidrasi. Dehidrasi kronis pada tubuh dapat menyebabkan penumpukan racun yang tidak mudah dihilangkan oleh ginjal. 

KONSUMSI KAFEIN BERLEBIHAN 

Kafein meningkatkan tekanan darah dan asupanya yang berlebihan dapat menyebabkan banyak tekanan pada ginjal. 

KONSUMSI ALKOHOL 

Alkohol sebenarnya aalah racun. Sehingga mngkonsumsi berlebihan atau sering, dapat mengganggu kerja ginjal dan menyebaabkaan kerusakan. 

KONSUMSI GARAM BRLEBIH 

Garam merupakan mineral penting bagi tubuh. Namun mengkonsumsi secara berlebihan dapaat meningkatkan tekanan darah dan memberi banyak tekanan pada ginjal. 

MENGKONSUMSI GULA BERLEBIH 

Asupan gula berlebih membahayakan kesehatan ginjal dan mengurangi fungsinya.